Alleen vegan supplementen                   Gratis bezorgen vanaf € 40,-                    Uitstekende service

Vegan Protein Shop

Vegan Protein Shop is dé aangewezen locatie voor veganisten om plantaardige proteine en andere veganistische voedingssupplementen te vinden. Proteinepoeder, proteinerepen, creatine, vitamine, koolhydraten, omega-3 zijn slechts enkele voorbeelden van onze veganistische producten.

Beter gezegd: Alles wat je hier vindt, is veganistisch!

 

Vegan Protein aanbod:

 

 

 

Vegan Protein Shop is een onderneming door veganisten. Het wordt dus in zijn geheel beheerd vanuit veganistisch gedachtegoed. Wij delen daarom de standpunten van veganistische klanten en dat maakt ons een ideaal verkooppunt voor vegan protein en andere supplementen: Bij ons weet je dat het goed zit. Geen twijfels!

 

Wat is vegan protein?

Vegan protein (of veganistische proteïne) is proteïne waarvan de ingrediënten puur zijn verkregen uit plantaardige bronnen en waarbij geen dieren of dierlijke producten betrokken zijn geweest in het productieproces. Proteïnen worden ook wel eiwitten genoemd.

 

Waarom vegan protein?

Mensen kunnen om diverse redenen kiezen om meer plantaardig of geheel veganistisch te eten. Wat in ieder geval duidelijk is, is dat de wereld aan het veranderen is. Wereldwijd is veganisme aan het groeien en wordt daarmee een stijging gezien in de vraag naar veganistische producten. Veganisme is verre van een hype: De leefstijl is al jarenlang gestaag aan het toenemen in een stabiele en steil stijgende lijn. De reden van deze toename is hoofdzakelijk een groei in bewustzijn van dierenleed en impact op milieu en mens. Hiermee komt dus ook een toenemende vraag naar plantaardige alternatieven voor voedingsproducten, dus ook voor veganistische proteïne supplementen. Er zijn veel voordelen: Het is gezonder, het is ecologischer, het is vaak goedkoper, en dat allemaal zonder dieren te betrekken.

 

Proteïne en veganisme

De vraag wordt je vast wel eens gesteld, of een veganist wel voldoende proteïnen binnenkrijgt. Men gaat er vanuit dat er amper eiwitten in een veganistisch dieet zit. Dat is in de eerste instantie een beetje een verkeerde aanname. Een veganist krijgt niet per definitie te weinig eiwitten binnen. Wat wel zo is, is dat een veganist iets heeft geschrapt uit zijn of haar dieet. Dit is natuurlijk vlees, zuivel en al het andere waarvoor dieren worden geëxploiteerd. Deze geschrapte voeding bevat veel eiwitten, ijzer en andere voedingsstoffen. Als een veganist er niet aan denkt om dit ‘gat’ in het dieet te vullen met gelijkwaardige voedingsstoffen uit andere, plantaardige, bronnen, oftewel om voldoende proteïnen in zijn/haar eetpatroon op te nemen, kan dit een negatief effect hebben op de gezondheid. Met spontane dieetwisselingen, op wat voor manier dan ook, moet bedacht worden omgegaan.

Het binnenkrijgen van voldoende eiwitten is met regelmatig vlees sneller vanzelfsprekend. Het dier wat opgegeten wordt, heeft de plantaardige voedingsstoffen al omgezet naar voor zoogdieren ideaal biologische waarde. Het is belangrijk om ervan bewust te zijn dat we voldoende bonen, noten, groente en zaden binnenkrijgen om algehele proteïne inname op peil te houden. En niet iedereen gaat hier even bewust mee om, hetzelfde als bijvoorbeeld een vleeseter zich niet altijd bewust is om voldoende groente te eten.

 

Voor zekerheid van een gezond eetpatroon

De huidige markt maakt het ook niet altijd makkelijk voor een veganist. Ongeveer 80-90% van de producten in de supermarkt zijn niet geschikt voor de leefstijl van een veganist. De producten, of het productieproces ervan, bevatten vaak, direct of indirect, dierlijke producten. Daarom kan het, zeker voor beginnende veganisten, een uitdaging zijn om altijd gevariëerd te blijven eten en ook nog voldoende proteïne binnen te krijgen. Dit kan een goede reden zijn om veganistische (plantaardige) proteïnepoeder te kopen. Een stukje extra zekerheid kan tenslotte geen kwaad.

 

Plantaardige proteïne voor sportdoeleinden

Een andere, meer voorkomende reden om veganistische proteïnepoeder te kopen, is het hebben van een sportdoel. Als je bijvoorbeeld een fanatiek sporter bent, wilt groeien in spiermassa en/of kracht, zul je meer voedingsstoffen nodig hebben dan normaal, ongeacht je dieet of leefstijl. Vooral proteïne, de bouwstenen van het lichaam, heb je extra hard nodig. Dus als je een duwtje in de rug wilt om aan je dagelijke proteïne-, koolhydraat- en vitamine-inname te komen, is het absoluut een aanrader om supplementen in je dieet te voegen. Neem bijvoorbeeld iedere ochtend (na een nacht van spierherstel) een vegan protein shake of een weight gainer. Neem dan direct voor – of na het trainen weer een vegan protein shake en je weet op die manier zeker dat je lichaam qua proteïne niets tekort komt. Uiteraard is vegan protein ook geschikt voor duursporters en andere vormen van sport of zelfs puur als aanvulling op je dagelijks voeding.

 

Waarom heb je proteïne nodig?

Proteïne, oftewel eiwitten, zijn belangrijke voedingsstoffen van het lichaam. Ze kunnen energie leveren maar dienen voornamelijk als bouwstenen voor spieren, organen en ander lichaamsweefsel. Proteïnen zijn opgebouwd uit verschillende aminozuren. Deze verschillen per ieder type proteïne, dus ook per dierlijk of plantaardig. Over het algemeen bevatten dierlijke eiwitten (uit vlees, eieren, melk enzovoorts) dezelfde aminozuurpatronen als de eiwitten die wij hebben binnen ons lichaam. Bij planten is dat minder ideaal. Om dat uit te leggen:

 

Proteïne uit vlees versus proteïne uit planten

In principe is het eten van vlees, biologisch gezien, niet iets waarvoor ons lichaam op ingericht is (gezien ons spijsverteringsstelsel, gebit, geschiedenis etc. is wetenschappelijk vastgesteld dat de mens van oorsprong fructivoor is, geen omnivoor en zeker geen carnivoor), hoe dan ook, omdat we door onze vindingrijkheid in staat zijn om vlees te bakken, koken of ervoor te zorgen dat het ‘schoon’ en verteerbaar genoeg is, zijn we in staat vlees te consumeren, wat ons in staat stelt om op een snelle en efficiënte manier voedsel met zeer hoge caloriedichtheid binnen te krijgen, waaronder een hoge concentratie proteïne. De dieren hebben het werk al voor ons gedaan: de plantaardige eiwitten zijn al omgezet naar lichamelijk ideale verhoudingen. Kortom: we hebben vlees niet nodig, maar de mens heeft zich zodanig aangepast dat het vlees goed kan benutten. Dat gezegd hebbende, is er geen twijfel dat de mens oorspronkelijk is geëvolueerd vanuit een fructivoor/plantaardig dieet. Het mag daarom duidelijk zijn dat we daar prima op kunnen leven. Sterker nog: het is over het algemeen veel gezonder.

 

Plantaardige proteïne uit shakes

Wanneer je als veganist dus terug gaat naar onze roots, zul je je moeten focussen op plantaardige proteïne, wat even wat aanpassing vergt want in plantaardige proteine zitten minder van die ‘handige’ aminozuren die we dus in vlees hebben gevonden. Het is dus slim om creatief met plantaardige proteïne om te gaan. Vegan Protein Shop helpt je daarbij. Je vindt hier producten geproduceerd uit de beste veganistische eiwitbronnen zoals pompoenpit, soja, rijst, erwt, quinoa, hennep en spirulina. Al je benodigde proteïne en aminozuren zijn hier dus beschikbaar in de vorm van een lekkere proteïne shake. Met onze vegan protein producten kun je dus al je voedingsstoffen binnenkrijgen en het is nog een lekkere traktatie ook. Need I say more?

 

Hoeveel eiwitten heb je nodig?

Dat verschilt per persoon en per leefstijl. Een vrouw heeft doorgaans minder proteine nodig dan een man. Een actief persoon heeft meer proteine nodig dan een niet-actief persoon. En een sporter heeft al helemaal een bovengemiddelde proteïne inname nodig.

De meeste mensen, zeker in de sportwereld, geloven in het hardnekkige misverstand dat je heel veel eiwitten nodig hebt. Dat valt gelukkig mee. Bij een duursporter of krachtsporter die prestatieverhogend bezig is, ligt de dagelijkse proteïne behoefte rond 1,2 – 1,7 gram per kg lichaamsgewicht. Bijvoorbeeld: Een krachtsporter van 80 kg heeft (1,2 x 80 en 1,7 x 80) 96 – 136 gram proteïne per dag nodig. Met een goede vegan protein shake zit je daar al heel snel aan. Neem dan bijvoorbeeld nog wat soja yoghurt, noten, groenten, koolhydraten en je zit helemaal spot-on voor je sportdoelen.

 

Welke vegan protein poeder moet ik hebben?

Op Vegan Protein Shop vind je een brede diversiteit aan de beste vegan protein producten. Ons eigen merk is met zekerheid één van de beste opties. Deze hebben we zelf met grote zorg samengesteld in samenwerking met onze producent, om ervoor te zorgen dat we alleen hoge kwaliteit vegan proteïneproducten leveren aan onze klant, en niet onbelangrijk, voor een leuke prijs. We hebben diverse producten waaruit je kunt kiezen, bijvoorbeeld erwt, soja of een blend van hennep, erwt en pompoenpit. Tenslotte hebben we ook nog een Vegan Weight Gainer voor de mensen die gefocust zijn op spiergroei. Kortom, voor ieder wat wils. Er zijn daarnaast diverse andere merken vegan proteïne en diverse andere soorten supplementen beschikbaar die je ook kunt proberen. Het is aan te raden om, bij welk vegan protein product dan ook, te proberen om een proteïne percentage te zoeken tussen de 70 % of meer. En wees je bewust dat er wel eens kan worden ‘gesjoemeld’ met proteïne percentages op productlabels. Vanzelfsprekend doen wij daar absoluut niet aan mee.

 

Kortom

Het gebruiken van vegan protein is een aanrader. Het is niet zo dat je als veganist per definitie eiwitten tekort komt, maar het kan je wel garantie geven dat je voldoende binnenkrijgt. Een beetje extra zekerheid is natuurlijk altijd prettig. En zeker als veganistische sporter is het verstandig omdat je over het algemeen een stuk meer voedingsstoffen nodig hebt om je sportdoelen te behalen. Neem daarom één keer per dag, of twee keer per dag als je intensief sport, een vegan protein shake en je hoeft je een stuk minder zorgen te maken over je dagelijkse voeding.

 

Bekijk ons Vegan Protein aanbod: